Начало |
Сън |
Здравето дава бакшиш |
Гръбначни проблеми |
Гръбначни проблеми По статистика 80% от Западния свят в
определен момент е имал проблеми с гърба. Особено хората между 25 и 40 години са
най-податливи. За щастие 9 от 10 оплаквания автоматично изчезват след 2 до 6 седмици.
Гръбначната болка е важна причина за отсъствие от работната смяна. В САЩ е установено, че
гръбначните оплаквания костват ежегодно на икономиката 50 билиона долара.
Нашият стил на живот е най-големият виновник. Ние не правим достатъчно физически упражнения. В резултат на това мускулите ни губят сила и гъвкавост и те не могат да поддържат повече нашия гръб, както се предполага. Ако трябва да извършим тежка или необичайна задача, рискът да си създадем гръбначен или проблем с врата е очевидно по-голям. Освен това ние използваме погрешна поза при извършване на ежедневните ни дейности, както в работата ни, така и в къщи. Стресът може също да има негативен ефект върху тялото ни. |