Начало |
Сън |
Ключови думи свързани със съня |
D |
Дижераду Свиренето на дижераду помага да се
оттървем от апнеа. Това беше демонстрирано с експеримент от университета в Цюрих, публикуван в
коледното издание на Британско медицинско списание.
Идеята на експеримента целяла да докаже, че мускулите на горните дихателни пътища се упражняват докато се свири на дижераду. За пациенти с твърде силни оплаквания лечение като това би било по-приемливо от продължителен поток позитивно въздушно налягане. 25 пациента със средно сериозна форма на апнеа проблеми (апнеа--индекс между 15 и 30) участвали в този експеримент. 14 от тях били научени да свирят на дижераду. Те се упражнявали на аборигенския инструмент в продължение на 4 месеца всеки ден. Другите 11 били записани в списъка на чакащите. Сравнение на двете групи показало, че свиренето на дижераду води до намаляване на хъркането и по-малка умора през деня. Докато качеството на съня остава същото, апнеа - индекс се подобрил с 11 единици в групата на практикуващите противопоставени на 5 единици от списъка на чакащите. Изследователите заключили, че свиренето на дижераду е ефективно лечение. |