Етерични масла

Отпускането,   освобождаването на мисълта, по-бързото заспиване : билковите лекарства могат понякога да предложат по-бърз начин за здравословен сън.

Познато ли Ви е следното явление? Гледате будилника си на всеки няколко минути и се залъгвате всеки път, че е минал половин час.
Мислите Ви препускат, мислите за всичко и нищо, всичко, което искате е да заспите, но просто не можете. В този случай билковото успокоително от местната аптека може да е решението, което търсите. Тези лекарства съдържат екстракти от валерян, часовниче, хмел, маточина,

лавандула и хиперикум.

Тук можете да намерите описание на здравословните съставки на тези растения и какво трябва да знаете преди да ги вземете. 

Валерян:

Прави Ви сънливи вечер и Ви държи умствено трезви през деня. Валерянът не може да Ви накара да спите, но Ви успокоява и прави заспиването по-лесно.

Само корените на растението се използват като се изсуши. Той се взима през деня, без да причинява сънен ефект.  
Той дори повишава концентрацията и вниманието Ви. Валерянът е наличен в няколко форми.

Часовниче:

Местните американски племена от бразилските гори са използвали часовничето като лек срещу сърдечни проблеми и като успокоително. Пълзящото растение съдържа флаваноиди и етерични масла и обикновено се приготвя в комбинация с други успокояващи билкови екстракти. 

Хмел:

Хмелът е билка, която ще Ви помогне да заспите, както и ще подобри съня Ви. В древни времена е била използвана главно за медицински цели, но в наши дни можете да я познаете като една от съставките в производството на бира.  

Най-добре е да се отстрани чувството на нервна възбуда при етеричните масла. Засега може да сте намерили спящи възглавници с пълнеж от хмел в магазините. Неговите етерични масла имат успокояващ, облекчаващ предизвикващ съня ефект. Извлеци от хмел са налични в няколко форми на приготвяне, чисти или в комбинация с други активни билкови вещества. 

Маточина:

Маточината може да облекчи спазми и следователно е радоста за стомаха.   Успокоителният ефект на маточината е добре известен.   Точно преди да разцъвтят листата на този храст (които имат специфичен мирис на лимон ) се събират. Те съдържат етерични масла, билкови киселини, горчиви вещества и успокояващи вещества, които могат да облекчат спазми и напрежение. Поради тази причина тя облекчава стомаха и чревните проблеми.

Лавандула:

Като аромат за вана лавандулата действа много отпускащо. Силно ароматните лавандулови поля се срещат най-често по Средиземноморието. Мирисът стимулира етеричните масла, с които са обогатени цветовете им. Лавандуловите цветове са идеални за лечение на безпокойство или безсъние поради стомашни проблеми и като балнеолечение за подобряване на недобрата кръвна циркулация.

Хиперикум: