Начало |
Сън |
Ключови думи свързани със съня |
Q |
Kачество на сън Качеството на сън и
количеството са различни при всеки.
Но сънят може да се раздели на няколко фази: По време на фаза 1, ние се унасяме и имаме смътни видения. След няколко минути потъваме във фаза 2 – но все още спим твърде повърхностно. По време на фази 3 и 4 ние спим здраво и не можем лесно да бъдем събудени. Когато достигнем фаза 4, вече сме спали 45 минути. 45 по-късно навлизаме във БОД сън. БОД означава Бързо Очно Движение. През тази фаза ние правим бързи, несъзнателни движения с очите си и сънуваме. |