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O que faz a pele durante a noite Se olhar
para o seu corpo, vê apenas pele. A pele é uma espécie de agasalho que serve para todas as estações
do ano. É impermeável, em dois sentidos: não deixa a água entrar dentro do corpo e, ainda mais
importante, mantém a água dentro dele. Os órgãos do corpo necessitam de água para se "banharem",
por assim dizer, para evitar que sequem e morram. Contudo, a pele não é completamente impermeável.
Por exemplo, quando toma um longo banho de imersão, a sua pele torna-se engelhada. A pele também
barra a entrada de germes no organismo. Ela constitui uma "armadura", por onde as bactérias não
passam assim sem mais nem menos. A maior parte das bactérias penetra no organismo através de
cavidades naturais, como a boca ou o nariz, ou através de feridas na pele. A pele também protege os
órgãos contra os perigosos e invisíveis raios ultravioleta emitidos pelo sol.
A pele
é elástica e flexível. Se se movimentar, ela distende-se para acompanhar os movimentos do corpo,
principalmente os dos membros móveis. Depois, volta ao seu lugar, para que o "agasalho" permaneça
sempre esticado no corpo! A pele não se desgasta, antes se renova constantemente. Em zonas de maior
fricção, forma-se mesmo uma camada mais expessa como forma de protecção. Pessoas que desempenham
trabalhos manuais pesados, têm, por isso, zonas mais duras na pele: são os chamados "calos". Sempre
que se magoa, a pele repara-se automaticamente. Mas não é tudo: mantém a temperatura ideal do corpo
e permite-nos o tacto.
Debaixo da pele A camada exterior da pele está morta. O cabelo e a camada superior da pele compõem-se de células mortas. Apenas um milímetro abaixo da superfície da pele, verifica-se muita actividade. Aqui, as células dividem-se constantemente em duas para formar novas camadas de pele. Estas células endurecem e depois morrem. Servem para substituir a camada superior da pele quando esta se desgasta. Você elimina diariamente milhões de células cutâneas quando se lava, seca, veste ou movimenta. O pó doméstico compõe-se maioritariamente de células cutâneas mortas, perdidas nestas situações. Só a camada superior da pele, a epiderme, se desgasta. Tem como função proteger a camada seguinte, a derme, que se constitui de um tecido resistente e flexível que dá à pele a sua elasticidade. Na derme, existem vasos sanguíneos que trazem alimento à pele, assim como terminações nervosas (que nos permitem sentir objectos, frio, calor e dor), glândulas sudoríferas e glânduals sebáceas (cuja função é a de lubrificar, proteger a pele e mantê-la impermeável). A pele muda de aspecto consoante a zona do corpo: a pele das mãos apresenta uma grande quantidade de ranhuras para poder agarrar bem os objectos; a pele da planta do pé é mais espessa, pois desgasta-se mais rapidamente. As células do corpo Você compõe-se também de divisões mais pequenas,
que se chamam de células. Porém, não são todas iguais. Cada parte do corpo, cada órgão, são feitos
de tipos específicos de células. O tipo de célula é determinado pela função que têm de executar no
organismo. As células têm de produzir determinadas substâncias, que, por vezes, são transformadas
noutras substâncias, ou dividir-se para dar origem a outras células. Algumas, presentes, por
exemplo, na sua pele ou no sangue, não vivem mais do que algumas semanas. Outras, presentes nos
nervos ou nos ossos, podem ser tão velhas quanto nós próprios. A maior parte mede 1/30 mm,
demasiado pequenas para poderem ser vistas com uma lupa, sendo o microscópio necessário. Existem
cerca de 50 biliões de células (50 x 1000 x1000 x 1000) no nosso corpo.
Quanta pele temos? A pele é frequentemente chamada de "o maior órgão do corpo humano". Tal facto não é de espantar, pois ela cobre todas as curvas e formas do corpo, o que não é pouco. A maior parte das pessoas tem mais ou menos dois metros quadrados de pele, o que, no total, pesa cerca de 2,5 kg. Cor da pele Aqueles cujos antepassados são originários de diferentes regiões do mundo têm uma cor de
pele diferente. A pele contém uma substância chamada pigmento. Uma pele mais escura contém mais
pigmento do que uma mais clara. Esta substância é necessária para proteger a pele dos raios fortes
do sol; por conseguinte, as pessoas provenientes de regiões quentes e solarengas têm uma pele mais
escura do que aqueles provenientes de zonas frias. Pessoas de pele clara ficam com a pele bronzeada
se se expuserem ao sol. Mas, por baixo da pele, somos todos iguais!
Regulação da temperatura Graças à pele, o nosso corpo mantém sempre a temperatura adequada de 37ºC. O cérebro regula a quantidade de sangue que passa pela pele. Assim se mantém a temperatura adequada. Se sente calor, os vasos sanguínes da pele dilatam-se, de modo a que possa correr mais sangue junto à pele, sendo o sangue arrefecido pela temperatura exterior. Devido a esta aglomeração de sangue, a pele colora-se de vermelho. Outra maneira de baixar a temperatura é fazendo o corpo suar. O suor vem das glândulas sudoríferas da pele, que se evapora utilizando o calor do corpo. Molhar-se num dia quente produz o mesmo efeito, já que esta água se evapora também. Em dias frios, tornam-se os vasos sanguíneos da pele mais estreitos. Corre assim menos sangue, o que origina uma perda reduzida de calor através da pele, a qual adquire um tom mais pálido. Também os músculos ajudam: exercitam-se a si próprios, o que origina calor. São os vulgares "arrepios". A pele é o nosso maior órgão, mas é
frequentemente descurada. As pessoas só prestam atenção à pele quando começam a notar nela os
efeitos do envelhecimento. Ela é o nosso cartão de visita e ninguém quer parecer velho. Os
cremes de beleza ajudam a manter a pele sã e dão um empurrão a uma pele cansada ou em mau estado.
Não há duas pessoas com uma pele igual, todos têm as suas necessidades específicas. Use os produtos
adequados a si, para não desequilibrar a sua pele.
A pele funciona como um barómetro da sua saúde. Se estiver de boa saúde, então a sua pele erradia bom aspecto. Pelo contrário, se estiver cansado, desmotivado ou doente, então isso poderá notar-se através do seu rosto. Para manter a sua pele bonita e saudável, adopte algumas boas práticas. Uma pele "normal" é mais excepção do que regra. Uma pele normal é composta por poros finos na zona das bochechas, mais abertos na testa, nariz e queixo. Possui sebo em quantidade suficiente para se manter suave e elástica. Neste caso, tem apenas necessidade de um creme de cuidado da pele, que mantenha os níveis de humidade certos, que protega a pele dos nocivos raios UV e de agressões externas como a poluição e o clima. Depois dos 25 anos, poderá usar um creme à base de vitamina E para ajudar a atrasar o envelhecimento. Um bom sono é imperativo para uma pele bonita e para combater o envelhecimento! É de noite que acontece. Os processos que decorrem durante o dia na sua pele são acelerados durante a noite. Isto significa que é acima de tudo nesta altura que a pele se regenera, renova e descontrai. Um sono de beleza não é, pois, nenhuma fábula! Tire partido dele! O que faz a pele durante a noite? Durante o dia, a sua pele é vítima de um sem número de agressões, mas, à noite (entre a meia-noite e as quatro da manhã), ela tem todo o tempo para se recompor. À noite, a pele elimina toda a sujidade que acumula durante o dia, renova as celulas e o metabolismo é cerca de oito vezes mais rápido do que durante o dia. Uma vez que, à noite, se dá este importante processo, então é de extrema importância que tire o máximo partido do seu sono. Antes de ir dormir, é importante que limpe a pele. A regra é remover sempre a maquilhagem antes de deitar. De seguida, aplique o creme de noite. Não use um creme de dia, pois este contém propriedades activas diferentes. Os cuidados com a pele não podem faltar no seu ritual de todas as noites. A pele modifica-se à medida que
envelhecemos. As glândulas sudoríferas diminuem a sua actividade e as camadas de gordura
subjacentes, acima de tudo na parte de cima das pernas e nos braços, tornam-se menos firmes. Assim,
as extremidades ósseas tornam-se mais visíveis, pois já não estão tão protegidas por uma camada de
gordura. A pele torna-se também mais seca. Devido a estas modificações, aumentam os riscos de
feridas de pressão (escaras) com o passar da idade. Por consequência, um bom colchão é importante
para todas as idades.
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Se olhar
para o seu corpo, vê apenas pele. A pele é uma espécie de agasalho que serve para todas as estações
do ano. É impermeável, em dois sentidos: não deixa a água entrar dentro do corpo e, ainda mais
importante, mantém a água dentro dele. Os órgãos do corpo necessitam de água para se "banharem",
por assim dizer, para evitar que sequem e morram. Contudo, a pele não é completamente impermeável.
Por exemplo, quando toma um longo banho de imersão, a sua pele torna-se engelhada. A pele também
barra a entrada de germes no organismo. Ela constitui uma "armadura", por onde as bactérias não
passam assim sem mais nem menos. A maior parte das bactérias penetra no organismo através de
cavidades naturais, como a boca ou o nariz, ou através de feridas na pele. A pele também protege os
órgãos contra os perigosos e invisíveis raios ultravioleta emitidos pelo sol.
A pele
é elástica e flexível. Se se movimentar, ela distende-se para acompanhar os movimentos do corpo,
principalmente os dos membros móveis. Depois, volta ao seu lugar, para que o "agasalho" permaneça
sempre esticado no corpo! A pele não se desgasta, antes se renova constantemente. Em zonas de maior
fricção, forma-se mesmo uma camada mais expessa como forma de protecção. Pessoas que desempenham
trabalhos manuais pesados, têm, por isso, zonas mais duras na pele: são os chamados "calos". Sempre
que se magoa, a pele repara-se automaticamente. Mas não é tudo: mantém a temperatura ideal do corpo
e permite-nos o tacto.
Você compõe-se também de divisões mais pequenas,
que se chamam de células. Porém, não são todas iguais. Cada parte do corpo, cada órgão, são feitos
de tipos específicos de células. O tipo de célula é determinado pela função que têm de executar no
organismo. As células têm de produzir determinadas substâncias, que, por vezes, são transformadas
noutras substâncias, ou dividir-se para dar origem a outras células. Algumas, presentes, por
exemplo, na sua pele ou no sangue, não vivem mais do que algumas semanas. Outras, presentes nos
nervos ou nos ossos, podem ser tão velhas quanto nós próprios. A maior parte mede 1/30 mm,
demasiado pequenas para poderem ser vistas com uma lupa, sendo o microscópio necessário. Existem
cerca de 50 biliões de células (50 x 1000 x1000 x 1000) no nosso corpo.
Aqueles cujos antepassados são originários de diferentes regiões do mundo têm uma cor de
pele diferente. A pele contém uma substância chamada pigmento. Uma pele mais escura contém mais
pigmento do que uma mais clara. Esta substância é necessária para proteger a pele dos raios fortes
do sol; por conseguinte, as pessoas provenientes de regiões quentes e solarengas têm uma pele mais
escura do que aqueles provenientes de zonas frias. Pessoas de pele clara ficam com a pele bronzeada
se se expuserem ao sol. Mas, por baixo da pele, somos todos iguais!
A pele é o nosso maior órgão, mas é
frequentemente descurada. As pessoas só prestam atenção à pele quando começam a notar nela os
efeitos do envelhecimento. Ela é o nosso cartão de visita e ninguém quer parecer velho. Os
cremes de beleza ajudam a manter a pele sã e dão um empurrão a uma pele cansada ou em mau estado.
Não há duas pessoas com uma pele igual, todos têm as suas necessidades específicas. Use os produtos
adequados a si, para não desequilibrar a sua pele.
A pele modifica-se à medida que
envelhecemos. As glândulas sudoríferas diminuem a sua actividade e as camadas de gordura
subjacentes, acima de tudo na parte de cima das pernas e nos braços, tornam-se menos firmes. Assim,
as extremidades ósseas tornam-se mais visíveis, pois já não estão tão protegidas por uma camada de
gordura. A pele torna-se também mais seca. Devido a estas modificações, aumentam os riscos de
feridas de pressão (escaras) com o passar da idade. Por consequência, um bom colchão é importante
para todas as idades.