Начало |
Сън |
Въпроси свързани със съня |
Сънят по време на бременност
По време на първото тримесечие от бременността увеличеното ниво на прогестерон създава чувство за
сънливост и стимулира по-дългия сън. От друга страна жените се будят по-често през
нощта, за да отидат до тоалетна, а от четвъртия до шестия месец постепенно става все по-трудно да
се лежи удобно. Но особено през последното тримесечие от бременността се появяват повечето проблеми
със съня. Стомашни киселини, мускулни крампи, уморени крака и нарастващото бебе могат да нарушат
съня.
За много жени един 4Д комфорт матрак е решение на проблемите със съня през последната част от бременността. Силно разтегливата комфорт повърхност приляга идеално на променящата се форма на тялото на бременната и топлината на леглото отпуска мускулните крампи. След раждане нощният сън се прекъсва от спящият ритъм на бебето, особено, когато се кърми. Този ритъм на сън се състои от няколко къси периода на сън, прекъсвани, за да се нахрани бебето. Често това причинява сънливост на майката през деня. Най-доброто нещо, което тя може да направи е да спи, когато детето също спи, дори по обед. |