Welt der Phantasie

Nach innen geschaute Bilder verbessern die Vorstellungskraft und steigern die Konzentration. Sie unterbrechen den hektischen Alltag und sorgen so für Entspannung.

Kinder lieben Gute-Nacht-Geschichten vor dem Einschlafen: Eintauchen in eine Wunderwelt von Feen, Prinzen und Zauberern - das weckt Gefühle und ermöglicht es, negativen und positiven Empfindungen freien Lauf zu lassen - also Befreiung von dem "Ballast" des Alltags. Das tut auch Erwachsenen gut: Erinnerungen an schöne Stunden schaffen Zufriedenheit und Ruhe, Vorstellungskraft und Konzentration werden gesteigert. Die Folge: Entspannung.

Deshalb werden Phantasiegeschichten und Bildvorstellungen gerne bei Entspannungstechniken eingesetzt. Aber auch im Alltag können sie angewendet werden.

Wir brauchen dazu einen stillen Ort und die Bereitschaft, sich von der Welt der Phantasie leiten zu lassen.