Home |
Schlafen |
Wissenwertes über schlafen |
Gut schlafen ist wichtiger als lange schlafen Grundsätzlich gilt, dass weniger die Länge
des Schlafes entscheidend ist, als vielmehr die Qualität. Manch einer macht sich das Leben schwer,
indem er das Gefühl hat, unbedingt 7 Stunden schlafen zu müssen. Aber er ist nach 5 Stunden
hellwach. Sorgen Sie sich nicht, wenn Sie wenig schlafen - so lange Sie sich dabei gut erholen, ist
alles in Ordnung. |