Schlafumgebung und
die richtigen Rückenunterlagen
 Sorgen Sie für eine möglichst
ideale Schlafumgebung: Das Schlafzimmer sollte abgedunkelt sein. Vor dem Schlafengehen ist es
wohltuend, noch einmal kurz zu lüften, damit genug Sauerstoff im Raum ist. Die Zimmertemperatur
liegt optimalerweise bei etwa 18° Celsius. Die Matratze sollte auf Ihre persönlichen Bedürfnisse
angepasst sein - manch einer braucht eine härtere Unterlage, für einen anderen muss sie weicher
sein. Empfehlenswert ist eine hochwertige 4D-Komfort Matratze.
Die richtigen Rückenunterlagen
Bei der Kaufentscheidung für ein Bett sollten Sie sich vor allem auf die Auswahl von
Matratze zu konzentrieren. Denn erst durch die richtige Kombination dieser Rückenunterlagen ist
gesunder und erholsamer Schlaf möglich, bei dem sich die strapazierte Wirbelsäule regenerieren
kann. Dazu muss der Körper bei Bewegungen im Schlaf durch die Matratze unterstützt und stabilisiert
werden. Qualitativ hochwertige Matratzen haben die Aufgabe, den Körper beim Liegen so abzustützen,
dass die Wirbelsäule beim Liegen ihre natürliche S-Form beibehält, weil dadurch die beste
Erholungsmöglichkeit geboten wird. Allerdings kann aus medizinischer Sicht bei Herz- oder
Kreislaufbeschwerden, bei Asthma u.a. eine 4D-Komfort Matratze nötig sein.
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