Wissenwertes über schlafen

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Schlafen Sie sich schön! Beim Schlafen tankt der Körper auf - ohne ausreichende Nachtruhe sind wir gereizt, angespannt und wenig leistungsfähig. Fehlenden Schlaf kann man uns aber auch ansehen ... Im Schlaf schön werden Menschen schlafen, damit sie sich entspannen und erholen können. Der Puls wird heruntergefahren, der Blutdruck sinkt und die Körpertemperatur wird heruntergesetzt – totale Regeneration ist angesagt. Wenn so Energie eingespart wird, können Hormone ausgeschüttet werden, die unsere Zellen reparieren. Schlafen pflegt die Haut Um Mitternacht ist die Haut am aktivsten. Die Zellen teilen und erneuern sich achtmal so schnell wie mittags. Hochwertige Nachtcremes enthalten ein ausgeklügeltes Wirkstoffsystem, das die Erneuerung der Haut durch Vitamine  und andere hochwertige Inhaltsstoffe unterstützt. Auf diese Weise pflegen hochwertige Cremes nicht nur, sondern unterstützen sie auch die natürliche Regeneration der Haut. Sie sehen: Creme ist nicht gleich Creme. Moderne, qualitativ hochwertige Cremes pflegen nicht nur selbst, sie lassen Ihren Körper "mithelfen“. Ein Tipp: Da Nachtcremes mit ihren Wirkstoffkomplexen auf die Regenerationsabläufe des Körpers abgestimmt sind, ist es wichtig, abends eine spezielle Nachtpflege aufzutragen und nicht nur die normale Tagescreme auch für die Nacht zu nutzen. So schlafen Sie besser! Vor dem Schlafengehen nicht zu viel und vor allem nicht zu fett essen. Brot, Bananen oder Nudeln lassen die Körpertemperatur leicht ansteigen – der perfekte Müdmacher! Baldrian, Hopfen, Lavendel oder Melisse sind gute pflanzliche Schlafmittel. Besprechen Sie vor dem Schlafengehen keine Probleme mehr. Gut gepflegt durch die Nacht Denken Sie unbedingt daran, sich vor dem Zubettgehen mit einer milden Reinigungslotion abzuschminken! Noch besser unterstützen Sie Ihre Haut, wenn Sie nachts nicht nur eine Tagespflege, sondern eine reichhaltige, straffende Nachtpflege verwenden . Eine Augencreme, die über Nacht einwirken kann, sorgt für ein frisches Aussehen am Morgen. Hautpflege Tipps