Home |  Schlafen |  Wissenwertes über schlafen | 

Gut gebettet

Bei schmerzenden Gelenken sorgt eine entlastende Unterlage für erholsamen Schlaf.
Wohltuende Nachtruhe: Mit der richtigen Bettausstattung klappt es.

4D Komfortmatratze Wachen Sie morgens mit verspannten Nackenmuskeln auf? Schmerzt jeder Schritt, wenn Sie aufstehen? Dann liegt das vielleicht an einer zu harten Matratze oder einem schlecht eingestellten Lattenrost. Wer unter Gelenkbeschwerden leidet, sollte beim Kauf der Bettausstattung wählerisch sein.

Geprüft und für gut befunden

Experten raten, Matratzen samt Anhang nur im Fachhandel zu erwerben. Denn hier gibt es geprüfte Produkte, die nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen hergestellt werden. Weiterer Vorteil des Fachhandels: hier beraten Profis, die individuell auf die Bedürfnisse des Käufers eingehen.

Mit der richtigen Härte

Je schwerer der Schläfer, umso härter die Matratze, lautet die Faustregel. Leichtgewichte sollten lieber auf weichen Unterlagen ruhen, empfehlen Fachleute. Eine individuelle Entscheidung. Die Wirbelsäule sollte auf jeden Fall entspannt und gerade liegen können. Außerdem müssen Schulter und Becken einsinken können.
4D ist sicher das einzige System, das all die Voraussetzungen hat.

Probe aufs Exempel machen

Verlassen Sie sich nicht nur auf die Angaben der Hersteller. Fachleute raten, vorab die künftige Schlafstätte ausgiebig zu testen – und zwar in Rücken- und in Seitenlage.
Denken Sie daran, dass 4D-Komfort Wasserbetten nicht bei jedem Händler zu finden sind.
Je härter die Matratze, umso besser bei Rückenleiden? Das ist ein gängiges Vorurteil. Studien haben gezeigt, dass sich bei Rückenschmerzen eher Wassermatratzen bewähren.

Weiche Schale, weicher Kern

Nicht nur der Kern, auch die Hülle einer Matratze sollte elastisch sein, damit der Schläfer auch auf kleinsten Flächen einsinken kann. Das fördert die Druckentlastung des Körpergewebes und damit die Durchblutung. Beim Kauf der Schlafunterlage sollten Sie daher darauf achten, dass der Bezugsstoff nicht zu stramm sitzt und der Hersteller keine zu steifen Materialien für den Kern oder die Hülle gewählt hat.

Bei Rheuma möglichst elastisch

Wassermatratzen sollten gerade bei schmerzenden Gelenken und Rheumaleiden erste Wahl sein. Der Grund: Sie sind besonders elastisch, der Körper liegt entspannt im Bett. Die Matratze sollte am besten 20 Zentimeter dick sein.

An der Basis muss es stimmen

4D hat die elastischen Eigenschaften der Matratze. Beim Rückenleiden sollte die Wahl auf ein flexibel einstellbares Produkt fallen, das der Körperform individuell angepasst werden kann.