Arrugas

Arrugas son pequeñas lineas o plieques en la piel causadas por la pérdida de elasticidad de la piel. A lo largo de los años se forman arrugas, es un proceso inevitable. Por eso es asociado a la 'vejez' y al 'envejecimiento'.

Todo el mundo tendrá arrugas pero el uno tiene más que el otro. Por qué? Porque la formación de arrugas no sólo se debe al paso del tiempo sino también a muchas otras causas. Así la formación de arrugas es determinada genéticamente, pero factores exteriores como la polución, el estrés y la exposición al sol pueden provocar una acceleración del proceso. Aunque todavía es imposible prevenir el envejecimiento de la piel, sí podemos retardar la formación de arrugas.

Consejos para preservar su  belleza:

Cuide bien su piel, mímala. Quite su maquillage cada noche, aunque sea cansada, y utilice una crema hidratante para mantener su nivel de líquido 

Protege la piel de malas influencias y duerme suficientemente.

El sol es una de las causas más importantes de arrugas. Los rayos aumentan la cantidad de radicales libres en la piel. Puede interpretar radicales libres como elementos que dañan la piel: desgastan el colágeno que mantiene la flexibilidad de la piel y ésta pierde su elasticidad. Por consiquiente es muy importante proteger su piel de la mala influencia del sol. Si va de compras o al trabajo,  si brilla el sol o está nublado, ponga siempre una crema solar, preferentemente con un factor de por lo menos 15.

La polución: no es fácil proteger su piel de la polución. Por supuesto es mejor vivir y trabajar en un entorno con aire pura pero no siempre podemos decidir. De todos modos puede ayudar su piel metiendo una crema de día de modo que su piel disfrute de alguna protección. También es importante bien limpiar su piel por la noche.


No fume. Fumar no sólo perjudica la salud sino también afecta nuestra belleza. Fumar estrecha los vasos de sangre por lo que disminuye la cantidad de oxígeno, alimentos indispensables en la piel, que pierde también su elasticidad. Además, los movimientos favorecen pequeñas arrugitas entorno de la boca y los ojos (lo que se llama arrugas dinámicas).

Duerme suficientemente y en una cama adecuada. Su piel se regenera por la noche. Por eso es importante que usted descanse suficientemente. Una cama Confort 4D puede ayudarle. Un colchón Confort 4D es un colchón que no ejerce presión sobre la piel. Este tipo de cama de agua le ayudará a sentirse joven y dinámico. La circulación sanguínea es mucho mejor durante una noche en una cama 4D. Su piel recibirá más oxígeno de modo que puede recuperar completamente.

Coma sano y beba por lo menos 1,5 litros de agua al día. Una conducta alimentaria sana y una cantidad suficiente de agua forman la base de una apariencia bonita y radiante. La hermosura desde adentro! Procura comer suficientemente vitaminas, minerales y aminoácidos. Sobre todo el pescado favorece la condición de la piel. Evite regímenes drásticos ya que no valen para nada, tampoco para su piel. Por el efecto yo-yo la piel pierde su elasticidad por lo que las arrugas se forman más facilmente.


Lleve gafas de sol cuando hace buen tiempo. Si el sol brilla fuerte, automaticamete hacemos la cara gorda. La piel entorno de los ojos es muy delicada y por eso es más susceptible de arrugas. Cuanto más hace la cara gorda, más arrugas tendrá (arrugas dinámicas). Lo mismo vale para otros movimientos de la cara. No decimos que ya no puede reír con el fin de evitar arrugas (es sano reírse) pero intenta relajar su cara de vez en cuando. Sobre todo tensión y estrés pueden mantener la cara en una mueca continua que causa arrugas, pliegues y lineas.

Arrugas en torno de los ojos. Aunque los hombres sean menos vanos que las mujeres, a nadie le gusta la aparición de las primeras patas de gollo. Si esto es el caso, ya es demasiado tarde la verdad. Como siempre, esto es un caso de 'más vale evitar que remediar'. La piel entorno de los ojo es más sensible y poco denso. Cuando nos hacemos viejo, la piel pierde su elasticidad. Vale aún más para la piel entorno de los ojos porque hay muy pocas glándulas sebáceas. Además, la piel entorno de los ojos es muy móvil. Cada vez que cambiamos de expresión facial, se mueve la piel. Por ejemplo cuando se expresa 'rigidez', la piel de la cara es aprietada lo que favorece la formación de arrugas. Reírse mucho también provoca arrugas pero las encontramos simpáticas, contrariamente a las otras,


Evite pues tensión y estrés ya que perjudican al cuerpo y a la piel.

Utilice cremas que retardan la formación de arrugas. Su médico se le prescribirá.  Utilice las cremas para la cara, pero no se olvide del cuello. Estamos inclinados a descuidar la piel del cuello, pero ésta también es susceptible de cambios que no la favorecen. La estructura de la nuca y del cuello es muy sensible. Allí, la piel no dispone de tantas glándulas sebáceas por lo que la producción de sebo es más baja. Por consiguiente la piel es menos protegida. Nuestro cuello soporta también una carga pesada.

La piel de las manos envejece aún más rápido que la piel de la cara y muchas veces presenta tachas morenas. Es porque la piel de las manos contiene menos grasas y está sometida más a varias influencias perjudicales. Procura pues mimar sus manos con una crema nutritivo.