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Sueno |
Preguntas sobre el tema de "dormir bien" |
¿Qué son las consecuencias de un sueño malo? La gente que duerme mal ponen en peligro a los
demás y a si mismo. Las consecuencias de un mal sueño se muestran en el mundo entero. La
somnolencia es una de las causas más importantes de accidentes. Más del 50 % de los accidentes de
trabajo sería debido a un sueño insuficiente y a una mala higiene de sueño. Así se habría podido
evitar la catástrofe nuclear de si los empleados no hubieran estado confrontados con la
somnolencia. También muchos accidentes de tráfico se deben -directa o indirectamente- a un mal
sueño y a una mala higiene de sueño.
Estudios comparativos demostraron incluso que la influencia sobre el comportamiento y sobre las emociones es mayor que la sobre los resultados físicos y psíquicos. Los problemas de sueño pueden pues provocar grandes cambios en la personalidad, pero estos no son irreversibles. Tras unas noches de sueño sano desaparecen rápidamente. Problemas de sueño causan a menudo tensiones matrimoniales.Incluso, existen algunas fuentes que consideran este problema de sueño como una de las causas más importantes del divorcio. Problemas de sueño Las consecuencias fisiológicas del mal sueño son:
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