10 Bonnes raisons de faire l'amour !
- Faire l’amour est un bonheur de la vie. Un plaisir que l’on s’offre, que l’on offre, que l'on
partage. Faire l’amour est un besoin sain du corps, du cœur et de l’esprit qui nous remplit
d'énergie, de tendresse et de vie. C’est une façon de communiquer avec tous ses sens, ses
sentiments. Un lieu de rencontre, où s’entrecroise créativité, ressourcement et apaisement.
- Les gens qui sont sexuellement actifs sont en général plus heureux - ce qui est excellent pour
le système immunitaire - et moins enclins à la dépression.
- Le sexe est plus efficace que le valium, et s’avère un excellent substitut à tout cachet visant
à contrer le mal de tête… La libération d’endorphines (molécules euphorisantes et relaxantes) qui
suit l’orgasme augmente le sentiment de bien-être et favorise le sommeil.
- Le sexe serait l’une des composantes essentielles pour paraître environ dix ans de moins! Dans
son ouvrage Secrets of the Superyoung, le Dr David Weeks, psychologue au Royal Edimburgh Hospital
en Écosse, a compilé les habitudes de vie d’environ 3500 personnes, âgées de 18 à 102 ans. Les
personnes interrogées avaient en effet trois relations sexuelles minimum par semaine et elles
avaient toutes pour particularité de paraître plusieurs années de moins que ce qu’annonçait leur
état civil. Ces effets bénéfiques ont d'ailleurs été confirmés par de nombreuses autres
recherches.
- L’orgasme préviendrait l’apparition du cancer du sein. Une étude australienne suggère que la
stimulation des seins chez la femme libère une hormone appelée l’ocytocine. L’étude précise que l’o
cytocine est libérée en grande quantité au moment de l’orgasme, et que l’activité sexuelle pourrait
donc avoir un rôle protecteur contre ce type de cancer.
- Une autre étude, britannique cette fois, souligne que les vertus thérapeutiques de l'activité
sexuelle concernent principalement le cœur. Elle met en lumière une baisse des risques cardiaques
liés à la fréquence des relations sexuelles. Ces bienfaits sur le cœur sont également évoqués pour
les deux sexes dans des travaux américains publiés en l'an 2000.
- Le sexe est l'un des sports les plus sûrs que vous puissiez pratiquer. Il étire et tonifie tous
les muscles du corps. Accessible, peu coûteux, il ne nécessite aucun équipement (ou si peu!).
- Faire l'amour vous permet de brûler toutes les calories prises pendant un repas romantique.
Plutôt que de répondre à l’irrésistible appel de la crème glacée double chocolat, optez pour la
redécouverte du triple french kiss.
- C’est connu, tel l’appétit qui augmente en mangeant, plus vous avez des rapports sexuels, plus
vous en aurez envie. Le corps sexuellement actif dégage une très grande quantité phéromones, qui,
tel un parfum sexuel, vous rendrait encore plus attirante pour votre partenaire.
- Enfin se sentir désirée, nous fait sentir beau ou belle et s’avère un excellent tonique pour l’e
stime de soi!
 Terminons en précisant que faire l’amour ne signifie pas
nécessairement la mise en branle de la série préliminaire, pénétration, orgasme. Le point de départ
peut parfois se situer dans un regard prolongé, un mot doux sous l’oreiller, une allusion coquine,
une invitation indécemment explicite. La durée n’a pas d’importance: ce peut être un cinq minutes
intenses dans un lieu incongru, un massage se terminant par un tendre sommeil entrelacés, une
conversation érotique au beau milieu d'un restaurant, comme de longues heures de caresses mutuelles
variant au gré d’une libre et audacieuse fantaisie. Faire l'amour c’est simplement, magiquement,
joyeusement, spontanément et tendrement, des bulles d'intimité que l’on se réserve. Un temps
consacré: à soi, à l’autre et à l'amour.
10 conseils pour retrouver le goût à l’amour
- Revoir son échelle de priorités de vie.
- Prendre le temps.
- Rêver de jour. Imaginer des scénarios sensuels.
- Surprendre l’autre.
- Se rebrancher avec son adolescence. Et pourquoi pas, sa douce délinquance.
- Prendre soin de son corps.
- Cultiver le désir de plaire.
- Se faire plaisir.
- Dire. Explorer, oser, jouer.
- Et laisser tomber la vaisselle. Elle vous attendra!
Si vous n’arrivez pas pleinement à vivre votre sexualité de manière positive, qu’elle évoque
chez vous expériences, images, émotions ou souvenirs douloureux et que vous avez l’impression
d'être privée de cette belle partie de vous-même, n’hésitez pas à aller chercher une aide
professionnelle. Une démarche sexologue peut vous aider à vous découvrir et vous épanouir
sexuellement.
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