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Les effets bienfaisants des rapports sexuelsAller au lit avec quelqu'un, coucher ensemble
et le sexe sont des synonymes dans beaucoup de langues. Un site sur le sommeil et des lits ne peut
par conséquent pas sauter un petit chapitre sur le sexe.
 Nous le faisons déjà depuis des siècles et
c'est la meilleure manière de se sentir bien, de perdre de la graisse et de faire jeune.
Voici ce que le sexe peut faire pour vous:
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Le sexe augmente la circulation du sang ce qui vous rend
plus sain et en pleine forme. L'amenée continuelle de sang frais donne aux cellules plus d'oxygène
et d'hormones frais et les déchets du sang provoquant des maladies et la fatigue se dissipent.
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Le sexe fait perdre de la graisse. Les ébats amoureux sont
un événement cardio-vasculaire stimulant votre cœur et vos poumons et réduisant votre taux de
cholestérol. Vous brûlez 150 calories en faisant l'amour pendant 30 minutes. Qu'est-ce que vous
préférez? Courir pendant 120 kilomètres ou faire l'amour trois fois par semaine pendant un an?
Pendant ces activités vous brûlez le même nombre de calories: 7500 calories s'il vous plaît! A vous
de choisir.
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Le sexe fait libérer beaucoup de bonnes choses. Il fait
libérer des matières chimiques améliorant la santé. L'endorphine est un produit chimique naturel
ayant le même effet que la morphine qui réduit la douleur et les soucis. Ces calmants naturels
aident à remédier à l'insomnie, à la migraine, aux douleurs du dos et de la nuque causées par le
stress.
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Le sexe exerce vos muscles du plancher pelvien. Les
contractions des muscles lors d'un orgasme renforcent les muscles génital tant des femmes que des
hommes. Ces muscles sont de haute importance pour une prostate saine et pour combattre
l'incontinence.
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Vous paraîtrez plus jeune et vous vivrez plus longtemps. Le
neuropsychologue David Weeks de l'hôpital Royal Edinburgh en Ecosse affirme que votre visage fera
10 plus jeune lorsque vous avez du sexe 3 fois par semaine.
La décennie dernière son équipe et lui ont interviewé 3,500 hommes et femmes américains et
européens de 20 à 104 ans. Ils avaient tous une chose en commun: ils faisaient plus jeunes qu'ils
étaient. Une forte vie sexuelle semblait être un des plus importants déterminants ralentissant le
vieillissement. Seulement les activités physiques semblaient être plus importantes.
Le sexe sans engagement avec plusieurs partenaires n'a pourtant pas le même effet. Il peut
même causer un vieillissement précoce provoquant parfois des soucis et des tensions.
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