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Domande sul sonno |
Perché dormire?Il sonno garantisce ovviamente un recupero mentale e fisico inevitabile. Privare qualcuno di sonno avrà un impatto sui suoi comportamenti e la sua salute mentale: irritazione, perdite di memoria, disordini importanti dell'umore che va fino all'paranoïa, ecc. si attribuisce soprattutto il recupero mentale al sonno paradossale.A livello fisico, la privazione di sonno ha un impatto massiccio sul sistema immunitario. Si è dimostrato che l'assenza di sonno risulta in infezioni a volte mortali. Si pensa che il sonno ad onde lente sia piuttosto legato al recupero fisico. Ma si attribuisce anche al sonno una funzione di "fissazione" in memoria di ciò che è stato appreso durante il giorno. Ed anche di soppressione di ciò che non è utile da prendere in considerazione. Per quelli che hanno la possibilità di ricordarsene, si trovano spesso nei nostri sogni elementi vissuti tra il giorno. Il cervello farebbe così "la famiglia" nelle sue memorie. È sorprendente scoprire che l'informazione sul sonno nella nostra società è nulla. Aprite un manuale di biologia dei licei di scienza. I programmi scolastici informano i nostri adolescenti sulla digestione, la circolazione sanguigna, i meccanismi della riproduzione e la trasmissione dei caratteri ereditari, il funzionamento del sistema nervoso o gli scambi cellulari, i mezzi di difesa contro le infezioni ed i meccanismi delle reazioni immunitarie, o la teoria dell'evoluzione ed i vari tipi di microscopi! Invece nulla, non una parola, non una linea sul sonno. Come se questa funzione fosse secondaria, senza interesse. Si diventa studente della maturità, attualmente in Francia, ignorando completamente ciò che avviene nel nostro organismo durante più di un terzo del tempo della nostra vita... Carenza curiosa dell'istruzione nazionale di cui nessuno non si lamenta! |