Perguntas sobre o sono e as camas de água

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Sonhar No que diz respeito à função biológica dos sono existem ainda algumas coisas por esclarecer. A maior parte das teorias acerca deste assunto aponta para a sua função regeneradora. Assim, o sono profundo é visto como favorecedor da recuperação das consequências físicas do período em que estamos activos e do bom funcionamento do metabolismo. Os sonhos terão um contributo a dar na manutenção do equilíbrio emocional. Eles fazem tanto parte da nossa vida como qualquer outra experiência, contudo, a sua importância e papel não estão suficientemente estudados. Os sonhos ajudam a acalmar os nossos ânimos, a resolver conflitos interiores, a compensar frustrações. O sonho é, por assim dizer, o guardador do sono. Os sonhos constituem, frequentemente, como que um prolongamento do dia que passou. No caso das crianças, os sonhos revestem-se, ao princípio da noite, de imagens angustiantes, desagradáveis, invertendo-se esta tendência à medida que a noite vai passando, tornando-se os sonhos mais agradáveis.     * Relativamente às crianças que ainda não atingiram os cinco anos de idade, dificilmente se pode falar em sonhos; a criança projecta apenas imagens estáticas (como os animais), constituindo apenas um mero espectador.     * Entre os cinco e os sete anos, a criança participa activamente no sonho, que geralmente se encontra relacionado com os acontecimentos do dia, de um filme, livro, etc.     * Entre os sete e os nove anos de idade, a parte emocional joga um papel importante no sonho, uma vez que este contribui para o desenvolvimento emocional e intelectual da criança. Há muito ainda para descobrir acerca dos sonhos. Estes serão como uma espécie de mensagens, que são transmitidas de modo a manter as emoções em equilíbrio. Os sonhos são estudados e explicados de diferentes formas. No entanto, é sempre importante saber distinguir o sonho da realidade, seja qual for a abordagem. Os sonhos têm lugar, acima de tudo, durante o sono REM, o qual é também chamado de sono dos sonhos ou sono paradoxal (paradoxal porque a actividade cerebral é bastante intensa, ao passo que os músculos quase que se encontram "paralisados". O sono REM dura cerca de 10 minutos, mas, à medida que a noite avança, a sua duração aumenta. Depois de cada fase REM, dá-se um breve acordar.