The Girl, our virtual hostess for your 4D comfort waterbed
logos
Home |  Somn |  Intrebari despre somn | 

Care sunt consecintele unui somn rau?

What are the consequences of sleeping badlyConsecintele somnului prost sunt notabile pe scara globala. Somnolenta( apatia) este doar unul dintre ele.
Peste 50% dintre accidentele de munca sunt cauzate de somnul insuficient sau de proasta calitate si de o proasta igiena a somnului. De exemplu dezastrul de la Cernobal ar fi putut fi evitat daca angajatii  nu s-ar fi confruntat cu somnolenta. Multe accidente de trafic regretabile sunt direct sau indirect consecinte ale somnului prost calitativ sau proastei igiene a somnului. 

Consecintele direct fiziologice ale unui somn de proasta calitate sunt:
  • reduce procesul de gandire si intarzie reactiile
  • probleme cu ascultarea si intelegerea instructiunilor
  • probleme de memorie
  • greseli sau erori frecvente
  • ingustarea campului de atentie sarind schimbari importante
  • proasta estimare a situatiilor complexe
  • probleme in gasirea noilor solutii
  • viziune tunel: viziune ingustata
  • viziune neclara