Bucuria sexului

“Mersul la pat”, ”dormitul impreuna” si “sexul” sunt sinonime in diferite limbi. Pe un website despre somn si paturi acest capitol nu poate fi ocolit.
Dateaza de secole si este cea mai  buna cale de a te simti bine, de a arde grasimile si de a arata mai tanar.
Sexul asigura urmatoarele:

• Imbunatateste circulatia sangelui
• Sexul imbunatateste circulatia sangelui in creier si in alte organe, facandu-va sa vedeti in general lucrurile mai patrunzator si mai sanatos. Pomparea sangelui proaspat asigura celulele cu oxigen proaspat si hormoni. Indepartarea sangelui folosit face ca produsii nefolositori care cauzeaza boli si oboseala sa fie indepartati.
• Arderea grasimilor
• A face dragoste este o experienta cardiovasculara. Este o munca suplimentara pentru inima si plamanii tai si reduce nivelul colesterolului. In 30 minute de sex arzi 150 calorii. Gandeste-te la asta un moment: ai alerga mai degraba 120 km sau ai face dragoste de 3 ori pe saptamana timp de un an? Ambele activitati ard acelasi numar de calorii: 7500 nu mai putin!  Asa ca alege. 
• Declanseaza substante bune
• Cand facem sex se declanseaza in corp substante chimice benefice pentru sanatate. Endorfina este un produs natural care are acelasi efect ca si morfina,care e ca un fel de “ucigas de dureri” si care reduce ingrijorarile. Acest sedativ natural ajuta la indulcirea somnului, migrenelor si a durerilor de spate si gat cauzate de stres.
• Sexul exerseaza muschii pelvieni
• Contractiile musculare din timpul orgasmului exerseaza muschii genitali atat la femei cat si la barbati. Acesti muschi sunt importanti pentru sanatatea prostatei si pentru prevenirea incontinentei in partea tarzie a vietii.
• Arati mai tanar si traiesti mai mult

Dupa neuropsihologul David Weeks de la Royal Edinburgh Hospital, Scotia sexul de 3 ori pe saptamana te face mai tanar cu 10 ani( vizibili pe fata ta). In ultima decada echipa lui a intervievat 3500 europeni si americani, barbati si femei intre 20 si 104 ani. Toti aveau un lucru in comun: toti aratau foarte tineri pentru varsta lor. O viata sexuala foarte activa pare sa influenteze cel mai mult faptul ca arati mai tanar. Activitatea fizica a parut sa fie singurul lucru important.

Interesant oricum este ca sexul cu parteneri diferiti nu para sa produca acelasi avantaj. In realitate este posibil ca procesul de imbatranire sa fie grabit datorita tensiunilor si ingrijorarilor pe care le aduce.