The Girl, our virtual hostess for your 4D comfort waterbed
logos
Home |  Somn |  Intrebari despre somn | 

Datoria somnului sleep debt 4D comfort waterbeds

Cu cat stai mai mult treaz cu atat vei avea nevoie mai mare de somn. Este un element de baza al naturii umane, ca si foamea. Daca nu manaci un timp devii lihnit. In acelasi fel, avem o mai mare nevoie de somn cu cat stam mai mult treji. Aceasta e ceea ce noi numim “datoria somnului”. Din momentul in care te-ai trezit cronometrul incepe sa numere. Daca esti foarte activ in timpul zilei vei crea destula “datorie a somnului” pentru noapte si vei  dormi bine.
Aceasta constructie si destructie a datoriei somnului lucreaza numai intr-un singur sens. Nu exista o asa numita acumulare de somn care sa ne permita sa stam treji mai mult in timpul zilei. Chiar din contra: daca dormi mai mult pentru a te pregati pentru o zi grea si lunga, s-ar putea sa ai efect invers..