Home |
Somn |
Intrebari despre somn |
Sforaitul este ereditar? Cercetatorii spun ca sunt oameni
care sunt sforaitori cronici. Gatul si faringele sunt cauzele majore ale sforaitului. O raceala
poate sa creasca volumul acestui fenomen, dar nu este vinovatul major, asternutul joaca si el un
rol de seama. Oamenii care in timpul studiului au sforait mai tare au avut un asternut mai moale
decat aceia care nu au sforait. Patul mai mare obstructioneaza respiratia linistita. Curentii de
aer turbulenti si aspri creaza sunetul sforaitului. Un asternut mare, moale incepe sa actioneze in
timpul somnului, desi in timpul zilei nu-ti dai seama.
Obezitatea si inaintarea in varsta inrautateste sfaraitul, ca de altfel, alcoolul sau petrecerea timpului intr-un mediu cu fum. Un sondaj arata ca 3 din 10 femei si 4 din 10 barbati sforaie. Chirurgia este o optiune, dar pare ca o masura finala. Un ganglion mic de plastic poate ajuta pastrand deschise caile respiratorii. Tampoanele in urechi sunt de asemenea o solutie posibila . Un rezultat al sforaitului tare al unuia dintre parteneri este ca multe cupluri dorm in camere separate. Daca e doar un sforait ocazional persoana poate fi trimisa pe canapea. Dar, bineinteles, aceasta nu este una dintre cele mai bune solutii. Dupa o noapte pe canapea oamenii se trezesc total epuizati, realizand valoarea unei nopti de somn intr-un pat decent. |