Home |
Somn |
Intrebari despre somn |
Femeile dorm adesea mai rau ca barbatii, de ce? Atat
hormonal cat si psihologic femeile si barbatii sunt complet diferiti. Nivelul variabil al
estrogenilor si progesteronului influenteaza somnul in timpul menstruatiei, sarcinii si menopauzei.In general se poate spune ca estrogenul creste somnul REM si progesteronul cauzeaza insomnie si oboseala. Chiar inainte de menstruatie este o mare scadere a nivelului de progesteron. Acesta poate induce un somn dezechilibrat. Totusi nu este cazul tuturor femeilor. Sunt multe diferente individuale. Factorii care joaca un rol major in diferentele individuale dintre femei sunt: sensibilitatea in fata diferitelor niveluri hormonale, starea generala, stresul, boala, medicatia, stilul de viata si hrana. |